Naltafri

Hej,

När det är påsk är det vanligt att åka till fjälls eller träffa sin familj. Sedan finns det såna som mig vi som behöver jobba. Har jobbat sedan långfredagen på mitt jobb som intensivvårdssjuksköterska. Mitt jobb är kul på så många sätt väldigt omväxlande och jag vet aldrig hur min dag kommer att se ut. 

Tillsammans med mitt intresse att vara ut i naturen finner jag det tryggt med min utbildning i botten. Jag har årlig genomgång av HLR som bör vara en grundläggande kunskap hos alla, det räddar verkligen liv. Där jag arbetar krävs kunskap i EKG-tolkning och manuell defibrillering och läkemedelshantering.

Det som är viktigt är hjärtkompressioner av god kvalité och tidig defibrillering. Kom ihåg att Larma, är ni flera kan ni dela upp er. Finns instruktioner på 1177 både för barn och vuxna. Även bra att veta vad en kan göra om någon sätter i halsen. Ute på tur och på fjället kan detta vara avgörande för överlevnad även om vi hoppas på aldrig uppleva detta. Kolla med ditt jobb om de kan anordna kurser, eller gå ihop några kompisar och lär ej och håller på daterade. JAg har även ett andningsfilter som jag har med mig på min väska i fall någon faller ihop på staden. Inte ovanligt att individen kräkts eller vem vet om smitta osv.  

SAVE A HEART! 

Hej alla människor!

Nu är våren här och visst blir stegen lite lättare med solens återkomst? Jag älskar alla våra årstider här i Sverige men när det varit vinter är våren alltid lika välkommen. 

Vi har som de flesta småbarnfamiljer haft en vinter kantad av sjukdomar men även hel del äventyr i skog och mark. Just nu håller vi på planera för en fjällvandring i Borgafjällen i sommar. Jag har vandrat där tillsammans med min pappa under min uppväxt och det känns självklart att mitt barn också ska få ta del av denna vackra del av vårt land. 

I vår familj har de stora fjällrävenjackor och vi trivs med dem väldigt bra men kom ihåg att ta hand om dem och vaxa! Vår lille bus har skalkläder ifrån polarn och pyret vilket fungerar bra så här på våren då vi kan variera lager beroende på hur varmt det är ute. 

/ Victoria

När vi är ute och vandrar så brukar jag bära vår son och min man bär vår packning. I detta inlägg tänkte jag berätta lite mer om selen som vi valt att använda oss av.

Redan som bebis så har vi burit vår son nära i både i sele och sjal. Detta för att det är bra för anknytningen och det ger trygghet, värme och kärlek till barnet. Har även tyckt att det varit praktiskt då händerna blivit fria att göra annat med. Innan vi fick barn så fick vi lära oss av vänner om ergonomiskt bärande och vikten av c-kurva och m-kurva men detta hänvisar jag till andra sidor där ni kan läsa mer om. Finns till exempel bra grupper på Facebook om bärande, Bärsjalar! är nog den största gruppen. Dock tycker jag det är bra att tänka på vikten om att bära nära och gärna så högt upp som möjligt för att det ska bli så avlastande som möjligt.

Därför valde vi en Tula Toddler nu när R är 2år och burit honom i den sedan han var lite mer än ett år gammal. Den avlastar mycket bra och hans vikt känns knappt. Det finns en ficka som en kan få plats med en liten börs och telefon. Den har en luva som går att ta av, fästes med tryckknappar. Nackdelen är att det är svårt att få tag i luvan själv. Vi har löst det med att sätta ett långt skosnöre. Kanske inte det snyggaste men det fungerar bra. Vet att det ska finnas att köpa speciella snören om en vill ha snyggare. Tula finns i flera olika mönster och färger. Det finns såklart andra ergonomiska selar på marknaden. 

Vad är det jag alltid jag har med mig när vi är ute i skogen. Jo jag har alltid med mig något att göra eld med. Oftast en tändare och alltid eldstål.Eldstålet är oberoende av väder men inte lika lätt att göra upp eld med (tycker jag men övning ger färdighet). Tändare är bra att ha i fickan nära kroppen, när det är kallt ute för när det blir för kallt, så fungerar inte gasen. Har också med något tändvirke med mig (inte i fickan). Har en bruk med fnöske, näver och små pinnar eller char cloth. Någon gammal tidning i ryggsäcken om det finns plats. Detta för att underlätta så mycket som möjligt och framförallt om vi skulle hamna i en nödsituation. Har också en väska med första hjälpen med mig.

Har alltid en kompass och en klocka på armen. Saker som är bra att tänka på när en är ute i naturen att ta riktmärken, så om du går vilse dig kan du känna igen dig. När du är ute titta runt om dig inte bara för att se den vackra naturen utan även för att navigera dig, vänd dig om i emellanåt för det ser annorlunda ut från andra hållet. Om du skulle komma vilse är det viktigt att inte gripas av panik då gör du av med mer energi och löser förmodligen inget problem. Stanna, genomgång av du har med dig, planera och genomför – omvärdera situationen om det krävs. Beroende på situationen så sägs det att du ska klara dig 3 dagar utan vatten och 3 veckor utan mat. Dock brukar rädslan ta över innan och många klarar inte så lång tid i en nödsituation. Därför anser jag att det är alltid bäst att vara förbered innan en ger sig ut. Är det nytt område läs på, köp en karta över området, förlita dig inte på smarttelefon då batteri har slut (även batteripack ;).

Sedan ger övning färdighet och jag själv är inte på långa vägar färdiglärd men va rädda om er när ni är ute.

Vi bor relativt centralt i Stockholm närmare bestämt Årsta. Det tar ca 20 min får oss att gå så är vi på Södermalm. Nu är vi inte dom som är intresserade av just storstadslivet och söker oss gärna till andra ställen.